Navigace
Obsah
MOTÝLEK
Základní poloha - sed přednožný
- páteř je vzpřímená
- uchopíme chodidla rukama a přitáhneme je k tělu
- napodobujeme pohyby motýlích křídel
- volně dýcháme
- cvik opakujeme 3-5x
-> tímto cvikem zlepšujeme pohyblivost a prokrvení kyčelních kloubů
GRAFOMOTORICKÉ CVIČENÍ - uvolnění ruky
Níže přikládám odkaz na grafomotorické cvičení, které je jedním z uvolňovacích cviků. Cvičení přispívají k rozvoji jemné motoriky a psychických funkcí pro přípravu psaní. Důležité je správné držení tužky, které by mělo být uvolněné, pohodlné, ne křečovité.
Nejdříve si děti cvičení prohlédnou, několikrát vyzkouší prstem "ukazováčkem".
U grafomotoriky motýlek - prstem několikrát přejet po liniích, tužkou obtáhnout každou linii 3x. A nakonec? Motýlky si mohou vybarvit :)
1. Grafomotorika - spirála.jpg (67.68 kB)
2. Grafomotorika - motýlek.jpg (77.03 kB)
Správnému úchopu se říká „špetkový“, protože při něm dítě drží tužku podobně jako špetku soli při solení jídla. Lehce a třemi prsty. Pouze takový úchop je časově a energeticky efektivní, tzn. že dítě takto dokáže psát nejrychleji, jeho ruka se zbytečně neunavuje a navíc po sobě své poznámky dobře přečte, neboť text je hezky čitelný.