Motýlek - grafomotorika a cvičení

MOTÝLEK

Základní poloha - sed přednožný

• páteř je vzpřímená
• uchopíme chodidla rukama a přitáhneme je k tělu
• napodobujeme pohyby motýlích křídel
• volně dýcháme
• cvik opakujeme 3-5x

-> tímto cvikem zlepšujeme pohyblivost a prokrvení kyčelních kloubů

GRAFOMOTORICKÉ CVIČENÍ - uvolnění ruky

Níže přikládám odkaz na grafomotorické cvičení, které je jedním z uvolňovacích cviků. Cvičení přispívají k rozvoji jemné motoriky a psychických funkcí pro přípravu psaní. Důležité je správné držení tužky, které by mělo být uvolněné, pohodlné, ne křečovité.

Nejdříve si děti cvičení prohlédnou, několikrát vyzkouší prstem "ukazováčkem".

U grafomotoriky motýlek - prstem několikrát přejet po liniích, tužkou obtáhnout každou linii 3x. A nakonec? Motýlky si mohou vybarvit :)

1.       Grafomotorika - spirála.jpg (67.68 kB)

2.      Grafomotorika - motýlek.jpg (77.03 kB)

Správnému úchopu se říká „špetkový“, protože při něm dítě drží tužku podobně jako špetku soli při solení jídla. Lehce a třemi prsty. Pouze takový úchop je časově a energeticky efektivní, tzn. že dítě takto dokáže psát nejrychleji, jeho ruka se zbytečně neunavuje a navíc po sobě své poznámky dobře přečte, neboť text je hezky čitelný.